Muskel-Evolution – der Steinzeit näher als wir denken

Co-Autoren Lisa Duhme und Jürgen Woldt Es ist noch gar nicht so lange her, da wusste man über die Muskeln des Körpers zwar, dass sie verkümmern, wenn wir uns nicht bewegen. Auf diesen funktionellen Aspekt beschränkte sich jedoch weitgehend unser Verständnis vom Sinn und Zweck der Muskulatur. Die rasante Geschwindigkeit…

mehr lesen…

Zeitbombe Bewegungsmangel

Bewegungsmangel und dessen Ursache, die kaum einer kennt von Lisa Duhme Es ist erstaunlich: Dem immer bedrohlicher werdenden Bewegungsmangel wurde schon Mitte der 90er Jahre der Kampf angesagt. Zahlreiche moderne und hochwertige Gesundheitssportprogramme sind in den letzten 20 Jahren entwickelt worden. Ganzheitlich und salutogenetisch ist inzwischen das Verständnis von Gesundheit…

mehr lesen…