Bereich: Umgebung » Element: Holz » Mentales Handicap im Bereich: Bäume, Rough, Hanglage
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Ausgangsposition
Endposition
Ausgangsposition: Stellen Sie sich aufecht hin. Strecken Sie Ihre Arme V-förmig nach oben über den Kopf. Die Daumen weisen nach vorn.
Bewegung: Bewegen Sie nun die gestreckten Arme diagonal von oben nach unten bis vor die Körpermitte auf Schulterhöhe. Atmen Sie dabei aus. Wiederholen Sie diese Übung mindestens 3 mal…
